אין זה סביר שמישהו מטיל ספק בכך שהמודל, לא משנה מה עוסק ב: מציג אוספים חדשים של בגדים על הדוכנים הבינלאומיים או מלווה אנשי עסקים בנסיעות עסקים ובידור, "כלי עבודה" הראשי שלו - המראה שלו שאין לעמוד בפניו. עור לחות לא נכון, בעור hydrated היטב, מבריק, שיער בריא, מניקור אלגנטי מושלם פדיקור. בלי זה, זה בלתי אפשרי לדמיין בחורה יפה מאוד. אבל כל זה לא יהיה שום דבר אם המודל פנוי אין דמות ללא דופי. בביקיני, באסלה של ערב פרנק זה בלתי אפשרי להסתיר שומנים תקועים או את ההשפעה של "קליפת תפוז" על הגוף נוטה לחלקים האלה. לכן, מי לקחת את חייהם עם ליווי ליווי, מודלים Azur ממליצים מספיק תשומת לב לספורט (זה חשוב בנסיעות רבות, כאשר מניחים את סוגי בילוי פעיל) ותזונה, שבלעדיה אי אפשר להגיע אל "המשקל האידיאלי" משקל "יחסים ו מה שנקרא דמות כושר כאשר תוכן השומן הימני הוא סמוך השרירים greenaded (ללא fanaticism - פיתוח גוף כאן), מתיחה, plasticity.

אם אתה יודע בדיוק כי בשבוע הבא לא יהיו לך פגישות משמעותיות, אתה יכול להרשות לעצמך להתנסות עם המראה שלך, לאפס עוד כמה קילוגרמים בפתאומיות. אבל טרנספורמציות קיצוניות מזיקות מאוד למצב הכללי של העור, המראה שלך, אז לא לאפשר את זה כאשר מצפה לפגישה עם לקוח חשוב. זכור, ירידה חזקה בתכולת הקלוריות של הדיאטה, הגבלת חלבון יוצאת דופן או, להיפך, מזון פחמימות, בקלות גורם לנפיחות מתחת לעיניים, המתחם הארצי, ירידה בטון גוף משותף, נמנום. כאשר המודל הפנוי צריך להיות בטופס, אין ניסוי. הדיאטה חייבת להיות מאוזנת. חתיכה יפה של בשר רזה, פירות וירקות צריך להיות הבסיס של דיאטה יומית. אם יש עומס ארוך, טוב "להאכיל" עדשות פחמימות: דייסה על המים, צלחת המכילה אורז, תפוחי אדמה. הם ייתן אנרגיה. על ממתקים, השומן יצטרך לשכוח לנצח. מספיק שאתה נאלץ לאכול אותו במסעדות ופגישות שבהן אינך רשאי לשבור.

העובדה שאדם לא צריך לדעת איך הדמות האלגנטית שלו מתקבל, לא מדבר? כאשר אתה בעבודה, כל הקלוריות שלך לספור, שותק, לזרוק מן הראש. אם אתה מקבל את הזכות לבחור מתוך התפריט, לתת עדיפות צלחת דגים טובה. זה לא קלוריות במיוחד מכיל ויטמינים רבים, שימושי עבור המראה. בחר משקה אלכוהולי, זכור כי פחות מסוכן לצורה של יין יבש. קוקטיילים מרהיבים שניתן לגרור דרך צינור - פצצות אנרגיה אמיתית. לאחר השימוש שלהם, תצטרך לפרסם כמה ימים. אל תאמינו מיתוסים כי וודקה, משקאות חזקים אחרים לא נזקים לדמות, התוכן הקלוריק שלהם הוא רק קצת לא להגיע ליקרים ממתקים. נסה קינוח יש פירות, לא ממתקים, אז אתה תימנע הצורך ירידה במשקל קיצוני לאחר כמה לילות של המסעדה. אבל באופן כללי, לקחת את "13 שעות כלל", אשר נהנים bodybuilder לפני הופעות. אחרי ערב כיף עם מסיבה ושימוש באלכוהול, זה בלתי אפשרי לאכול לפחות 13 שעות, כמה אתה מתפשט. קח הרבה מים נקיים עכשיו. זה יעזור להביא את העור.

לבסוף, איך להזין את הטופס במהירות אם המודל חילוף התאושש קצת, וכמה ימים לאחר הנסיעה לים הוא זורחת, שבו ביקיני הוא בלתי נמנע. עצה מצוינת נתנה מאיה plisetkaya, אשר צמצמה כל מיני סחורות למילה "לא אוכלים!-. התוצאות היעילות ביותר מסופקות באופן בלעדי דיאטות חלבון, עם איסור ירקות ופירות אחידים. היוצא מן הכלל הוא ירקות ירוקים עלים, שבו פחמימות כמעט נעדרות. שמירה קפדנית של דיאטה כזו מציעה 500 ל 1000 גרם ליום יום אובדן. אבל באותו זמן יש צורך לשתות הרבה מים, שכן הכליות בקושי יכול להתמודד עם המוצרים של ריקבון של עודף חלבונים. יעילות כמו דיאטה עבור דגמים חילוף הוא פשוט מוסבר. קודם כל, כ 40% של האנרגיה נספגה במזון הוא בילה עבור העיכול שלה. שנית, מזון חלבון לא אוכל הרבה, ובמהלך דיאטה כך נפח הבטן יורדת. לבסוף, שלישית, הגוף אינו מאבד ביצועים, כמו בימי שמיכות או ירקות פריקה. אתה יכול לגמרי לחייב אותך בחדר הכושר, המוביל בנוסף לדמות שלך. אל תשכח את ניקוי הגוף הזהיר. דיאטה זו יכולה לגרום ריח לא נעים של הפה או העור.

יש הגבלה קבועה בתזונה, הבחירה בין טעים לשימושי יכול לדחות מעצבן. לכן הרוב המכריע של הנשים במדינה שלנו כל יום שני יתחילו חיים חדשים, יושב על דיאטה, להתחיל ללכת בחדר הכושר, אבל יום שלישי, הרצון הזה עוזב לחלוטין לחלוטין. המודל הפנוי הוא חשוב למדי. אם הבחורה החליטה לעזוב את תוכנית הלימודים שלה באתר Azurmodels.Ru, מבין כי הקריירה תלויה הקסם הפיזי שלה ואת גודל התגמול הרגיל שהתקבל. לכן, תזונה בריאה, טיול קבוע במרכז הכושר ובמרפאות של קוסמטולוגיה חלק בלתי נפרד מאורח החיים שלך. ההצלחה לא צפויה! נערות ליווי במרכז